リハビリ開始?

先日のクラブランでは、腰を痛めてしばらく参加していなかったKさんが、顔を出しました。

ようやくお医者さんからOKが出たそうで、それでも平地をゆっくり走りました。

近場を走ったので居ればとSさんにメールしてみると、花粉症に苦しみながらも参加してくれました。

ようやく暖かくなってきたので、無理せずゆっくり走っていきましょう。

無理は禁物です。(笑)